关于山地自行车

我们为了健康的生活,要以积极的态度,努力克服懒惰、避免肥胖、减少压力、驱除烦恼和忧闷等不良习惯和情绪。 
 
众所周知,常做运动不仅对身体,而且对精神和心灵都大有裨益。 
 
一般来讲,选择自行车运动,更具有优势。因为骑自行车可以根据自身情况加以调控,而且还使肌肉达到中强度的锻炼。再者,通常骑自行车是比较安全可靠的。 
 
特别值得一提的是,如果选择骑山地自行车做运动,不仅可以使人远离城市的喧嚣,避免交通阻塞,具更有益于人们的“心神和灵魂”。